包头讯近日，包头市青山区司法局联合内蒙古幸福里心理科技公司在青山区社区矫正中心举办了2022年第一期社区矫正对象心理矫正讲座。这次心理矫正讲座的主讲人为心理咨询师葛振华。葛振华为社区矫正对象带来了一场受益匪浅的精彩心理解读。

葛振华以一个“石头、剪刀、布，左手赢、右手输”的互动小游戏开场，调动起社区矫正对象兴趣的同时，也有效地缓解了他们参与心理讲座的紧张情绪。接着，葛振华展示了一组实验数据，告诉人们大多数的焦虑情绪都是我们自己想象出来的，因此生活中96％的事情都是不必去忧虑的，并激励大家面对任何事情要学会调整自身的状态，用积极的情绪去面对。

之后，葛振华带领大家了解一项新的心理成果，通过“心理情绪温度模型”对其中几种情绪进行分析讲解，告诉大家正面的情绪会使人充满活力、感受到舒适，负面情绪会使人身心疲惫，生命力下降。随后，葛振华给大家布置了一道排序题，问大家如果你带着“老虎、狗、孔雀、大象、猴子”5种动物在森林里遇到危险，你会依次放弃哪一个？在大家作答后，告知大家5种动物其实分别代表了“事业、金钱、权利、朋友、伴侣、父母、子女”，从而揭示了每个人内心的价值排序。

在积极热闹的氛围中，葛振华鼓励大家写出自己的20个优点，让大家认识到自己的长处，明白愉悦自己的重要性。之后，葛振华让大家向坐在对面的人发出称赞，并听到他人对自己的称赞，告诉大家多通过愉悦的环境去改善提升自己。

新的一年新的气象，社区矫正对象都带着积极的心态参加了此次讲座，感受到了参加心理矫治活动的益处。讲座结束后，仍继续与葛振华沟通。

本次讲座，大家热情地与老师互动，在轻松的氛围中收获了知识与感悟，为更好地回归社会增长了能量。青山区司法局将继续探索总结，安排好每一期心理矫正计划，不断发挥心理矫正在社区矫正工作中应有的作用。 （肖玥）