呼和浩特讯 “两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”早上7时，内蒙古女子强制隔离戒毒所操场内准点响起了悠扬的口令音乐，戒毒人员统一列队开始常规晨练项目———健身气功八段锦，一招一式，舒缓而有力。

该所体能康复训练中心针对戒毒人员在不同戒毒阶段身体素质的差异，制定了科学、系统的体能训练计划，分期分区、循序渐进地开展体能康复训练。

入秋后，结合季节特征，戒毒人员训练内容改为舒缓、低强度的有氧运动。每日开展的晨练常规项目有八段锦、五禽戏、六字诀、广播体操和舒缓的拉伸运动，戒毒人员自入所后开始学习。

集中训练由康复训练中心负责，每周三次，多数为低强度的器械训练，以有氧训练为主，力量、耐力、柔韧等因素为辅，分层级、分类别应用到全员健身训练中，充分发挥健身教练的指导作用。

该所在推进运动戒毒康复训练计划中，大力推动康复训练工作科学化、专业化，不断增强戒毒人员体能康复训练的针对性和实效性。

下一步，该所将以“康复训练月”活动为契机，整合系统内外资源，融合院校科研优势，积极发挥社会资源在戒毒工作中的重要作用，借助社会力量开展工作，瞄准靶向、精准发力，以运动戒毒“只有进行时没有完成时”的姿态，继续迈出坚实有力的步伐。

（王欣然）