城关讯为了帮助广大民辅警缓解工作压力，进一步凝聚警心、提升士气，近日，呼和浩特市和林格尔县公安局邀请市局政治部心理健康送教团队兼职教官张思雨等人员，为该局民辅警开展心理健康送教活动。

期间，张思雨教官做了主题为“做自己情绪的主人”的心理讲座，引导广大民辅警不断进行自我探索和表达倾诉，帮助民辅警正确认识情绪，理性看待压力。同时，向大家传授了实用有效的自我减压、情绪调控方式方法，希望大家在工作生活中保持良好的精神风貌和积极乐观的心态，进一步增强了民辅警的职业荣誉感、自豪感和归属感。

通过开展此次心理健康送教活动，民辅警掌握了自我心理调适方法，增强了心理抗挫能力，同时提升了自身的综合素质，增强了队伍的战斗力，确保全警以最佳的状态和高昂的斗志投入到党的二十大安保维稳工作中。 （王宏宇）