1.控制好血糖

要遵医嘱规律用药控制好血糖，定期做好血糖监测。

2.做好其他治疗

不少2型糖尿病患者往往还合并有高血压、高血脂、肥胖等疾病，这些疾病会增加中风风险，要遵医嘱做好降压、调脂、抗栓、减肥等治疗。

3.改善生活方式

“管住嘴，迈开腿”。每天要做适量的运动，如健步走、八段锦、太极拳等；饮食方面要减少总热量，多选血糖生成指数（GI）低的饮食，少吃油脂，低盐，主食多些粗杂粮，多吃蔬菜。

进餐要定时定量，细嚼慢咽，更利于血糖稳定。此外，还要戒烟、限酒，要保持乐观愉快的心情，避免过度紧张、疲劳。

4.定期做好复查

中风高危人群建议定期复查，普通病人3个月一次，接受药物干预的病人则每半个月或1个月一次，具体可遵医嘱定期做好复查。早发现、早诊断、早治疗是预防中风的重要条件。

（据《健康时报》）